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新学期ですね。
だんだん暖かくなり、新しいことを始めたくなる
季節なのではないでしょうか。
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「いいえ、別にぃ…」という方も！
薄着になる季節はもうすぐですっ（笑）
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そんな皆さまにグッドニュースです♡
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私、風間美珠希が自信をもってお届けする
【美ボディメイクトレーニング
～From FUNBO Method～】
の開講が決定しました！！
★5月8日スタート★
毎週月曜10:45〜12:15
渋谷スタジオミッションにて
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FUNBO（ファンボ）は、
Functional Bodyの略でして、
バレエダンサーの為に考案された
最上級のカラダをつくる筋トレです。
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と言っても、
一般女性にも気軽に受けて頂けるよう
アレンジされておりますので、
動き自体は難しいものではありません。
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ただし。
シンプルな動きを、出来るだけ正しく行うことが
機能的な身体＝Functional Body
をつくる近道なのですね。
たぶん最初は筋肉痛になります。
しかも、すんごいやつ（笑）
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でもそれは効いている証拠。
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しっかり乳酸が溜まった、ということなのです。
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乳酸って、
疲れ物質みたいなイメージがあるかも？ですが、
乳酸の量と成長ホルモンの量は比例します。
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ん？どゆこと？？
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成長ホルモンは、
私たちの筋肉や骨を強くし、
肌や皮膚を美しくしてくれる
ありがた〜いホルモンなのです。
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さらにFUNBOは、ちょっとした秘密があって
短時間の運動でも、
「私…すんごい動いた！」
と脳を勘違いさせて、乳酸を一気に溜めます。
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ということは、
成長ホルモンもドバドバ出てくるので、
効率良く筋肉を鍛えることができるのです。
しかも！
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終わっても数時間は代謝し続けてくれるから、
（脂肪が燃え続けてくれる！）
帰りに美味しいランチを
心ゆくまで楽しんでも大丈夫♡
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という訳で、FUNBOは
キレイに引き締まった凛とした身体
しっかり食べても太りにくい身体
見せかけだけの筋肉じゃない機能的な身体
になれる、スペシャルなメソッドです。
平日の昼間は無理〜という方も、
月曜日って祝日になることも多いので、
是非ぜひ！奮ってご参加ください♪
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次回は、
バレエに関係する効果について書いてみますね。
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
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