大人バレリーナの最重要科目！【バレエの立ち方オンライン講座】開催のお知らせ

大人バレリーナの皆さま！！

バレエの正しい立ち方、できていますか？

正しく立つことが出来ていないと、
バレエのどんなテクニックも、
やりにくいし、身につきません。

間違った立ち方でレッスンを続けていると、
脚の外側に筋肉がついてしまって
脚のラインが崩れてしまったり、
太くなってしまったりするキケンも。。

反対に、正しく立つことができると、
アンデオールや引き上げなどの
バレエの基本となる身体の使い方が
ラクに出来るようになり、

バレエが上達するのはもちろん、
バレリーナらしい美しいスタイルを
手に入れることができます。

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長くレッスンを続けている方でも
意外にできていなかったり知らなかったりする
立ち方と重心の位置。

これを知っておけば、
特別な練習をすることなく、
バレエのスキルの底上げが可能です♪

今回、この立ち方と重心の位置について
徹底的に解説し、実践・体感して頂く
オンライン講座を作りました。

これは、私が主催する
【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】や
【大人バレリーナ専門オンライン講座】でも
必ず一番はじめにお伝えする最重要科目です。

・床を押して立つ感覚が分からない
　
・引き上げようとすると肩が上がってしまう
　
・軸が弱く、バーに寄りかかってしまう
　
・お尻を締めて！とよく注意される
　
・外腿（前腿）にムキっとした筋肉がついている
　　
・太腿の外側が張り出している
　
・センターレッスンになるとグラグラして
　バランスが取れない

このようなお悩みがある方は、
正しく立つことが出来ていないかも知れません。

上記の項目に一つでも当てはまる方、
バレエがもっと上手になりたい方、
立ち方や重心について疑問を持っている方は
【バレエの立ち方オンライン講座】
にご参加ください！　

講座詳細

大人バレリーナの最重要科目！
【バレエの立ち方オンライン講座】

日時	~~2月27日（土）13:00～14:30~~ 終了 3月07日（日）13:00～14:30 残席3*
受講料	3,000円（税込）
受講方法	zoom
定員	各10名様