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夏の特別ワークショップ
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夏の特別ワークショップとして、
吉祥寺のシムズバレエにて
『バー・アスティエ＆FUNBO（ファンボ）』と
『バレエクラス』を担当させていただきます！
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【日時】
●8月10日（木）
13:00～14:40 バレエクラス（ベーシック）
●8月13日（日）
13:00～14:40 バレエクラス（ビギナー）
15:00～17:00 バー・アスティエ＆ファンボ *要予約
●8月16日（水）
15:00～17:00 バー・アスティエ＆ファンボ *要予約
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【場所】
シムズバレエ Aスタジオ
【受講料】
《バレエクラス》2,500円（チケット使用可）
《バー・アスティエ＆ファンボ》3,000円（現金のみ）
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お申し込み受付中！（7/24現在）
※8/13：満席→増席しました→残席3
8/16：残席4
『バー・アスティエ＆FUNBO』のみ予約制。
バレエクラスは予約不要です。
お申し込み方法
メールでのお申込みとなります。
件名を『バー・アスティエ＆FUNBO』とし、
①お名前 ②当日ご連絡のつく電話番号
をご記載のうえ、
info@symsym.net
までお申込みください。
※メール受信後、スタジオから折り返しご連絡をいたします。
そのメールをもってご受講確定となり、以降キャンセルの場合は、受講料相当額をキャンセル料として申し受けますことをご了承ください。
美ボディメイクトレーニング barreAstie & FUNBO
バー・アスティエとファンボを
同時に受けられるお得なクラスです☆
ただ細いだけではなく
キレイな筋肉のついた機能的で
カッコいい身体に♡
大人の女性ならではの身体のお悩みを解消して、
自信の持てる美スタイルをつくるレッスンです。
バレエに必要な筋肉だけに効果的に働きかけ、
短期間で引き締まったボディラインと
健康的なカラダをつくることが可能です。
- 引き締まった美しいボディラインをつくる
- 姿勢改善・肩こり腰痛の改善
- 代謝アップ！で太りにくい身体になる
- 機能的で魅力的な身体に変わる
- バレエやスポーツのパフォーマンスが上がる
など、嬉しい効果がいっぱいです！
.. 代謝ップ！で太りにくい身体になる
【日時】※15分前からご入室いただけます。.
- 8月06日（日）10:45～12:15 *時間注意
- 8月20日（日）13:45～15:15
- 8月27日（日）13:45～15:15
【場所】渋谷スタジオミッション
◎渋谷駅より徒歩5分
◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビルの左側の
道玄坂を上り、坂の中腹、右側にstudio misssionの
看板がございますので、エレベーターで指定のスタジオまで
お上りください。（詳細は予約後にお知らせします）
【受講料】
1レッスン：3,000円
回数券：8回券 22,000円（有効期限4ヶ月）
16回券 40,000円（有効期限6ヶ月）
体験レッスン：1,500円（初回のみ）
完全予約制です。
予約ページからお申込みください。
回数券はメンバー登録（無料）後、マイページよりご購入いただけます。
バー・アスティエ
《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。
バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。
はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます！
チャコット・カルチャースタジオ（たまプラーザスタジオ）
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【日時】特別講座
- 8月9日（水）10:30～12:00
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※予約開始はレッスン6日前の朝8:00からとなります。
しばらくは完全予約制（会員限定）となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。
シムズバレエ（吉祥寺）
【日時】毎週木曜 13:00～14:40（100分）
- 8月03日（木）13:00～14:40
8月10日（木）13:00～14:40*休講→バレエクラスに変更- 8月17日（木）13:00～14:40
- 8月24日（木）13:00～14:40
- 8月31日（木）13:00～14:40
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*予約不要です。
直接シムズバレエスタジオまでお越しください。
セミプライベートクラス（新宿）
【日時】毎週金曜 13:15～14:45
- 8月04日（金）13:15～14:45
8月11日（金）13:15～14:45*休講- 8月18日（金）13:15～14:45
- 8月25日（金）13:15～14:45
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【受講料】
1レッスン：3,000円
回数券：8回券 22,000円（有効期限4ヶ月）
16回券 40,000円（有効期限6ヶ月）
体験レッスン：1,500円（初回のみ）
完全予約制です。（定員：5名）
予約ページからお申込みください。
回数券はメンバー登録（無料）後、マイページよりご購入いただけます。
大人バレリーナ徹底改造プライベートコース
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動画レッスンと個人レッスンを組み合わせ、
大人バレリーナさんの上達にフォーカスしたコースレッスンです。
【日時】
動画レッスン：ご入金確認後、翌朝9時より週1回配信
個人レッスン：個別にご相談
【受講料】140,000円（税別）
【場所（対面レッスン）】
渋谷スタジオミッション（渋谷駅より徒歩5分）
単発プライベートレッスン（個人レッスン）
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バレエの上達に必要な課題の発見や
苦手なステップの解説＆練習など
レッスン内容を個別にカスタマイズできます。
レッスンについていけてないと感じている方、
伸び悩みを感じている方は、
是非一度いらしてみて下さい！
ストレッチやトレーニングなどの
身体づくりの方法を知りたい方にもオススメです♪
【日時】お申込み後に個別にご相談
【受講方法・受講料】
対面レッスン：60分 13,200円（税込）
オンラインレッスン：60分 9,900円（税込）
【場所（対面レッスン）】
渋谷スタジオミッション（渋谷駅より徒歩5分）
スタジオ詳細
受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。
| シムズバレエ | JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分 [スタジオＨＰ] |
|---|---|
| チャコット たまプラーザスタジオ |
東急田園都市線 たまプラーザ駅直結「たまプラーザテラス内」 [スタジオＨＰ] |
| セミプライベートクラス | 新宿駅西口より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
| 渋谷スタジオミッション | 渋谷駅より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
対面レッスン受講時のお願い
《マスクの着用について》
マスクの着用は、
受講者さま個々の判断とさせていただきます。
マスクの着脱については、個人の主体的な判断を
尊重されますよう、ご配慮をお願いいたします。
皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
月に1~2回配信予定。
個別にメッセージをお送りいただけます！
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