Contents
プライベートレッスンとは？
「バレエがなかなか上達しない」
「運動しなくちゃ、と思うけれど続かない」
「自分のペースでじっくり身体と向き合いたい」
「ひとりでは頑張れない…」
そんなあなたには、
プライベートレッスンがオススメ♡
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プライベートレッスンは、
あなたの作りたい身体に合わせて
オリジナルメニューを組み立てていく
効く！変われる！レッスンです。
プライベートレッスンのメリット
グループレッスンには、仲間ができる楽しさだったり
上手な人をお手本にできたりするメリットがあります。
ですが、
身体は100人いれば、100通りの個性があります。
骨格・生活スタイル・運動能力など
本当に人それぞれ。
プライベートレッスンは、
正しいやり方、自分にあったアドバイスだけを
しっかりと実践することができるから、
変化のスピードが速いんです♪
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「この形・やり方で合ってるのかな？」
「順番が分からなくなっちゃった…」
「どこに気をつければいいの？」
「頭では分かっているのに、身体が動かない」
などなど、グループレッスンの流れの中では
聞きづらくて、分からないまま進んでしまう…
そんなことのないように、
あなたに合わせて、
じっくりしっかりレッスンできます♡
家で一人でやるストレッチやエクササイズって
ちょっと辛いし、続かない…
そんなあなたも、
私が一緒に目標を立てて
ときには優しく励まし
お望みならばお尻を叩き(笑)、
二人三脚であなたの理想のカラダをつくっていきます♡
レッスン内容
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クラシックバレエの個人レッスン
立ち方や身体の使い方の見直し、
苦手な動きや癖の修正などを行い
正しく・美しく・ラクに踊れるように
丁寧にレッスンします。
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しなやかで美しい身体をつくるためのストレッチや
女性の気になる部分を引き締めるエクササイズなど
それぞれの身体と個性に合わせたメニューを組み立てます。
発表会前のブラッシュアップにご利用くださる方も多いです。
お申込み時に、ご希望をお知らせください。
レッスン詳細
スケジュール・受講料・場所
【日時】
※個別にご相談させていただきます。
※毎週固定・月１～２回・単発のみ、など
受講ペースについてもご相談ください。
【受講方法】
対面レッスン または オンライン（zoom）
【場所】対面レッスン時
渋谷スタジオ（渋谷駅より徒歩5分）
プライベートスタジオ（三鷹市内）
※ご都合に合わせてお選びいただけます
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【受講料】
対面レッスン：60分 13,200円（税込）
オンライン：60分 9,900円（税込）
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※大人バレリーナさん＆女性限定
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動画レッスンと組み合わせた
個人レッスンのコースもございます。
単発のレッスンよりも、
身体の癖や課題を見極めたうえでアドバイスができますので、
しっかりと《変わる》ことが可能になります。
個人レッスンのコースは、
初回のみ90分、２回目以降は60分のレッスンとなります。
受講頻度はご相談のうえ、お好きなペースで進めていけます。
（できるだけ半年以内にご受講ください）
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例：2週間に１回、月に１回、3日連続を２セットなど
ご予約可能な日時
- 月曜 13:30以降
- 火曜 AM
- 水曜 13:30以降
- 金曜 AM～13:00スタートまで
- 土曜・日曜 応相談
＊時間帯は目安です。
このような方におすすめ
□ 自分に合った方法で最速の効果が欲しい方
□ 柔軟性のあるしなやかな身体になりたい方
□ バレエの身体の使い方を理解したい方
□ 鏡に映るポーズが、なぜか今ひとつキマらない方
□ 身体が固くて、思うように身体を動かせない方
□ なかなか上達せず悩んでいる方
□ 自分のペースでエクササイズをしたい方
□ マンツーマンの濃いレッスンをしたい方
□ 大勢の中に入るのが苦手な方
□ 引き締まったカッコイイ身体になりたい方
この講座で得られるもの
□ バレエにおける自分の癖がかわる
□ バレエの強化していくべき点がわかる
□ バレエなどのテクニックが上達する
□ 正しい姿勢が身につき、スタイルアップできる
□ 脂肪燃焼しやすい痩せ体質になれる
□ 肩こり・腰痛が改善され、ラクな身体になれる
□ 自分の癖を知り、ラクで動きやすい身体になる
□ 自分のペース、スケジュールで落ち着いてレッスンを受けられる
□ 細やかで濃い指導が受けられるので、早く・効率よく効果が出る
※ご確認ください
■お申込み後に、メールにて日時のご相談をさせていただきます。
日時の確定をもって、正式なお申込みとなります。
■お申込み後に、振込先をメールにてお知らせいたします。
１週間以内のお振込み・ご決済をお願いいたします。
■万が一キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
お振込み前であっても、キャンセル規定通りにキャンセル料が発生いたします。
前もってスタジオ予約をしますので、ご了承くださいませ。
■キャンセルポリシー
予約確定日～レッスン7日前まで50％、
レッスン6日前から100％のキャンセル料を頂戴いたします。
予約日を変更する場合も、スタジオのキャンセル料が発生しますので、
キャンセルと同様の扱いとなります。
風間美珠希からのメッセージ
身体を動かすことって、
けっして辛いだけのものではなく
自然で気持ちの良いこと♡
自分の身体に手をかけてあげる喜び、
より良く変わっていけることの喜びを感じて
楽しみながらレッスンしましょう♪
