お知らせ

7/5~ちょこっとバー・アスティエ第5弾!

毎回ご好評をいただいております、
バー・アスティエ協会公式LINEのお友だち限定

【ちょこっとバー・アスティエ】

ライブ配信がまたまたやってきます!!

バー・アスティエ講師が日替わりで、
お仕事の合間や
おうちでのリラックスタイムに
一緒にやって頂けるような
ちょっとしたエクササイズを
ご紹介していきます。

雨降りでジメジメしがちなこの時期、
ご自宅でバー・アスティエをお楽しみいただき
リフレッシュしてください! 

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7/5(月)から3日間連続配信です。

今回は私も、
7/7(水)12:30~登場いたします! 

   

ちなみに、これまでは

・全身を伸ばす立ち姿勢でのエクササイズ
・上半身を大きく動かすエクササイズ
・寝た姿勢でのゆったりエクササイズ
・呼吸筋ストレッチを使った上半身のエクササイズ
・腰まわりを伸ばすエクササイズ
・下半身と背中を動かすエクササイズ
・目と首を緩めるエクササイズ

などをご紹介しました♪

今後もエクササイズはもちろん、
色々な先生の個性溢れるレッスンと
パーソナリティを
楽しんで頂けると思います♡

ぜひ、バー・アスティエ協会の
公式LINEにお友だち登録をして、
ライブをご視聴してみてくださいね♪
↓ ↓ ↓

バー・アスティエ協会 公式LINE

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当日LINEに送られてくるURLをクリックするだけで
すぐにライブ配信を見ることが出来ます。

生配信ライブで一緒に動いたり
ハートマークやコメントを
送ってみて下さいね~♪♪

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