毎回ご好評をいただいております、
バー・アスティエ協会公式LINEのお友だち限定
【ちょこっとバー・アスティエ】
ライブ配信がまたまたやってきます!!
バー・アスティエ講師が日替わりで、
お仕事の合間や
おうちでのリラックスタイムに
一緒にやって頂けるような
ちょっとしたエクササイズを
ご紹介していきます。
雨降りでジメジメしがちなこの時期、
ご自宅でバー・アスティエをお楽しみいただき
リフレッシュしてください!
7/5(月)から3日間連続配信です。
今回は私も、
7/7(水)12:30~登場いたします!
ちなみに、これまでは
・全身を伸ばす立ち姿勢でのエクササイズ
・上半身を大きく動かすエクササイズ
・寝た姿勢でのゆったりエクササイズ
・呼吸筋ストレッチを使った上半身のエクササイズ
・腰まわりを伸ばすエクササイズ
・下半身と背中を動かすエクササイズ
・目と首を緩めるエクササイズ
などをご紹介しました♪
今後もエクササイズはもちろん、
色々な先生の個性溢れるレッスンと
パーソナリティを
楽しんで頂けると思います♡
ぜひ、バー・アスティエ協会の
公式LINEにお友だち登録をして、
ライブをご視聴してみてくださいね♪
↓ ↓ ↓
当日LINEに送られてくるURLをクリックするだけで
すぐにライブ配信を見ることが出来ます。
生配信ライブで一緒に動いたり
ハートマークやコメントを
送ってみて下さいね~♪♪
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バー・アスティエ
バー・アスティエとは?
バー・アスティエとはフランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロアバー(barre au so...