バレエ上達のコツ

初心者レベルの方が上達する為にやりたいこと

 
初心者レベルの大人バレリーナさん達に
よくお話しすることなのですが、
上達するうえでとても大切なことだと思うので
シェアしますね。
  
 
シンプルなことですが、
意外と出来ていない人が多いこと。。。
  
  
それは、
 
 
ひとつひとつの動きをハッキリとやること
 
 

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は 39101936_s.jpg です

 
順番やステップに気を取られて、
ひとつひとつの動きが不鮮明になっていませんか?
 
 
・タンジュの脚が伸びきっていない
 
・体重移動が中途半端
 (どちらの脚に重心が乗っているのか分からない)
 
・膝を伸ばしているのか、曲げているのか分からない
 
・5番にきっちり入れていない
(戻しきれていない)
 
 
このように、動きが中途半端であやふやだと
自分でも何をやっているのか分からなくなり、
 
結果として順番が分からなくなったり
反対の脚を動かしてしまったり…
 
とオカシナことになってしまうんです。
 

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は 72162131_s.jpg です

 
 
順番を覚えるのが苦手な人や、
動きがバレエっぽくないな…という人は、
マーキング(先生が示した順番を覚えること)の時から
ひとつひとつの動きをハッキリしてみましょう。
 
 
正しい動きの練習にもなりますし、
パが明確になって気をつけるべきことも
自然に整理されてくるはず。
 

みずき先生
みずき先生
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