初心者レベルの方が上達する為にやりたいこと

　
初心者レベルの大人バレリーナさん達に
よくお話しすることなのですが、
上達するうえでとても大切なことだと思うので
シェアしますね。
　　
　
シンプルなことですが、
意外と出来ていない人が多いこと。。。
　　
　　
それは、
　
　
ひとつひとつの動きをハッキリとやること
　
　

　
順番やステップに気を取られて、
ひとつひとつの動きが不鮮明になっていませんか？
　
　
・タンジュの脚が伸びきっていない
　
・体重移動が中途半端
　（どちらの脚に重心が乗っているのか分からない）
　
・膝を伸ばしているのか、曲げているのか分からない
　
・5番にきっちり入れていない
（戻しきれていない）
　
　
このように、動きが中途半端であやふやだと
自分でも何をやっているのか分からなくなり、
　
結果として順番が分からなくなったり
反対の脚を動かしてしまったり…
　
とオカシナことになってしまうんです。
　

　
　
順番を覚えるのが苦手な人や、
動きがバレエっぽくないな…という人は、
マーキング（先生が示した順番を覚えること）の時から
ひとつひとつの動きをハッキリしてみましょう。
　
　
正しい動きの練習にもなりますし、
パが明確になって気をつけるべきことも
自然に整理されてくるはず。