レッスンリニューアルのお知らせ【踊れる身体をつくるバレエコンディショニング】
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これまで少人数制グループレッスンとして行ってきた
毎週日曜の『バー・アスティエ＆ファンボ』クラスを、
月1回のワークショップ形式へリニューアルいたします。
今後は、ストレッチやトレーニングを行うだけでなく、
そこで培った筋肉や柔軟性、身体の使い方が
バレエの動きにどのように繋がっていくのかを
より丁寧に確認していく内容となります。
柔軟性・安定性・コントロール力といった
踊るために欠かせない要素を整理しながら、
「ただ鍛える」のではなく
“踊れる身体を育てる”ことを目的とした
コンディショニングをじっくりと深めていきます。
各回ごとにテーマを設け、
その日の参加メンバーに合わせて
内容を調整しながら進めていきます。
・姿勢や軸を安定させたい
・ターンアウトを無理なく使えるようになりたい
・身体の使い方を基礎から見直したい
・ストレッチやトレーニングを踊りに繋げたい
・少人数で丁寧に指導を受けたい
無理に鍛えるのではなく、
心地良く使える身体を目指しながら
バレエに必要な感覚を整えていきます。
ワークショップ詳細
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踊れる身体をつくるバレエコンディショニング
■ 開催地：渋谷
■ 開催日：月1回（日曜開催）
■ 時間：90分
■ 少人数制
■ 受講料：5,000円
※2名以上で開催となります
＊ 回数券をご利用中の皆さまへ
現在お持ちの回数券は、
ワークショップにもご利用いただけます。
（1回分＋1,000円）
有効期限についてはご相談ください。
第1回ワークショップの詳細につきましては、
別途ご案内いたします。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
