Contents
特別レッスン
大人バレリーナの為のテーマ別エクササイズ&バレエ
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4月のテーマは「強くしなやかな軸をつくる」です!
【日時】4月10日(日)13:45~15:15
【場所】渋谷スタジオミッション
(渋谷駅より徒歩5分)
【受講料】4,500円(税込)
https://mizukikazama.com/astieballet/
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大人バレリーナ徹底改造1day講座
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大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースで行う内容の
一部をご体験いただける講座です。
【日時】4月17日(日)14:15~15:45
【場所】渋谷スタジオミッション
(渋谷駅より徒歩5分)
【受講料】6,500円(税込)*満席

バー・アスティエ(対面レッスン)

チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)
【日時】毎週火曜 15:20~16:50(90分)
- 4月05日(火)15:20~16:50
- 4月12日(火)15:20~16:50
- 4月19日(火)15:20~16:50
- 4月26日(火)15:20~16:50
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しばらくは完全予約制(会員限定)となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。
シムズバレエ(吉祥寺)
【日時】毎週木曜 13:00~14:40(100分)
- 4月07日(木)13:00~14:40
- 4月14日(木)13:00~14:40
- 4月21日(木)13:00~14:40
- 4月28日(木)13:00~14:40
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*予約不要です。
直接シムズバレエスタジオまでお越しください。
セミプライベートクラス(新宿)
【日時】隔週金曜(第2・第4)
- 4月08日(金)10:15~11:45
- 4月22日(金)10:15~11:45 .
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1レッスン 3,000円
体験レッスン 1,500円(初回のみ)
回数券:5回 14,000円(有効期限6ヶ月)
完全予約制です。(定員:5名)
下記のご予約フォームからお申込みください。

オンラインレッスン
GoodNight☆バー・アスティエ(オンライン夜クラス)
.【日時】第1・3金曜 21:00~21:45(45分)
- 4月01日(金)21:00~21:45
- 4月15日(金)21:00~21:45
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受講料:1レッスン 1,000円(税込み)
受講方法:zoom
定員:10名
《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。
夜クラスは、
リラックスやボディメンテの要素を多めに
動きもシンプル&ゆったりテンポで進めていきます。
関節を緩め、固まった筋肉をほぐし
深い呼吸をすることで
夜はグッスリと眠れるはず。
身体のメンテナンスに
バレエ上達のヒントに
一緒にバー・アスティエを楽しみましょう!
*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。
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チャコットオンライン(バー・アスティエ)
【日時】毎週金曜 13:30~14:30
- 4月01日(金)13:30~14:30
- 4月08日(金)13:30~14:30
- 4月15日(金)13:30~14:30
- 4月22日(金)13:30~14:30
4月29日(金)13:30~14:30*休講
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受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom
定員:10名
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《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。
バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。
はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!
*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。
完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。

プライベートレッスン(個人レッスン)
対面のプライベートレッスンも再開します!
ご希望の方はお申込み後に日程をご相談します。
【日時】個別にご相談
【受講方法・受講料】
対面レッスン:60分 12,000円(税別)
オンラインレッスン:60分 9,000円(税別)
【場所(対面レッスン)】
渋谷駅より徒歩5分のスタジオ

スタジオ詳細
受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。
シムズバレエ | JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分 [スタジオHP] |
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チャコット 宮益坂バレエスタジオ |
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分 [スタジオHP] |
セミプライベートクラス | 新宿駅西口より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
対面レッスン受講時のお願い
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》
■スタジオの状況に合わせた
換気や消毒対応の徹底に努めております。
■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
入室時に消毒液による手指の消毒および
手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。
■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
混み合わないようご協力ください。
■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。
■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
レッスンのご参加をお控え下さい。
皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。