スケジュール

3月のレッスンスケジュール

特別レッスン

大人バレリーナの為のテーマ別エクササイズ&バレエ

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3月のテーマは「脚を高く上げる為に」です!

【日時】3月21日(月祝)13:15~14:45 *満席

【場所】渋谷スタジオミッション
   (渋谷駅より徒歩5分)
 
【受講料】4,500円(税込)
 

 

https://mizukikazama.com/astieballet/

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バー・アスティエ(対面レッスン)


チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)

【日時】毎週火曜 15:20~16:50(90分)

  • 3月01日(火)15:20~16:50
  • 3月08日(火)15:20~16:50
  • 3月15日(火)15:20~16:50
  • 3月22日(火)15:20~16:50
  • 3月29日(火)15:20~16:50

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しばらくは完全予約制(会員限定)となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。


シムズバレエ(吉祥寺)

【日時】毎週木曜 13:00~14:40(100分)

  • 3月03日(木)13:00~14:40 
  • 3月10日(木)13:00~14:40 
  • 3月17日(木)13:00~14:40
  • 3月24日(木)13:00~14:40
  • 3月31日(木)13:00~14:40

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*予約不要です。
 直接シムズバレエスタジオまでお越しください。


セミプライベートクラス(新宿)

【日時】隔週金曜(第2・第4)

  • 3月11日(金)10:15~11:45 
  • 3月25日(金)10:15~11:45 .


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1レッスン 3,000円
体験レッスン 1,500円(初回のみ)
回数券:5回 14,000円(有効期限6ヶ月)

完全予約制です。(定員:5名)
下記のご予約フォームからお申込みください。   

バー・アスティエクラス バー・アスティエとは? バー・アスティエとはフランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロアバー(barre au so...

オンラインレッスン

GoodNight☆バー・アスティエ(オンライン夜クラス)

.【日時】第1・3金曜 21:00~21:45(45分)

  • 3月04日(金)21:00~21:45
  • 3月18日(金)21:00~21:45

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受講料:1レッスン 1,000円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名 

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

夜クラスは、
リラックスやボディメンテの要素を多めに
動きもシンプル&ゆったりテンポで進めていきます。

関節を緩め、固まった筋肉をほぐし
深い呼吸をすることで
夜はグッスリと眠れるはず。

身体のメンテナンスに
バレエ上達のヒントに
一緒にバー・アスティエを楽しみましょう!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 
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チャコットオンライン(バー・アスティエ)

【日時】毎週金曜 13:30~14:30

  • 3月04日(金)13:30~14:30
  • 3月11日(金)13:30~14:30 *休講
  • 3月18日(金)13:30~14:30
  • 3月25日(金)13:30~14:30
    .
    受講料:1レッスン 1,200円
    受講方法:zoom 
    定員:10名
    .

《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。

音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。

バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。

はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  


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オンラインレッスン スケジュール最新のオンラインレッスン情報です!  自身の免疫力アップが大事だな…と再認識させられる昨今。。。  全身を気持ち良く動かして、心も身体も...

プライベートレッスン(個人レッスン)

対面のプライベートレッスンも再開します!
ご希望の方はお申込み後に日程をご相談します。

【日時】個別にご相談

【受講方法・受講料】
 対面レッスン:60分 12,000円(税別)
 オンラインレッスン:60分 9,000円(税別)

【場所(対面レッスン)】
 渋谷駅より徒歩5分のスタジオ

プライベートレッスン(個人レッスン) プライベートレッスンとは? 「バレエがなかなか上達しない」「運動しなくちゃ、と思うけれど続かない」「自分のペースでじっくり身体と向...

スタジオ詳細

受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。

シムズバレエ JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分
[スタジオHP]
チャコット
宮益坂バレエスタジオ
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分
[スタジオHP]
セミプライベートクラス 新宿駅西口より徒歩5分
*詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。

対面レッスン受講時のお願い

   
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》

■スタジオの状況に合わせた
 換気や消毒対応の徹底に努めております。

■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
 入室時に消毒液による手指の消毒および
 手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。

■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
 混み合わないようご協力ください。

■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。

■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
 感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
 レッスンのご参加をお控え下さい。

皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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