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特別レッスン
大人バレリーナの為のテーマ別エクササイズ&バレエ
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1月のテーマは上半身の使い方です
【日時】1月23日(日)14:15~15:45 *残席3
【場所】渋谷スタジオミッション
(渋谷駅より徒歩5分)
【受講料】4,500円(税込)
https://mizukikazama.com/astieballet/
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クラシックバレエ
大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース
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全6回のバレエレッスンに
2回の個人レッスン、予習・復習用の動画のついたコースです。
【日時】*残席1
①1月30日(日)13:30~16:00
②2月06日(日)13:30~16:00
③2月20日(日)11:00~13:30
④3月06日(日)13:30~16:00
⑤3月20日(日)14:00~16:30
⑥4月03日(日)13:30~16:00
【場所】渋谷スタジオミッション . . . 【日時】 . 隔週金曜(第2・第4) 完全予約制です。(定員:5名) 【日時】 1月07日(金)21:00~21:45 . 《内容》 夜クラスは、 関節を緩め、固まった筋肉をほぐし 身体のメンテナンスに *完全予約制です。
(渋谷駅より徒歩5分)
バー・アスティエ(対面レッスン)
チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)
1月04日(火)15:20~16:50 *休講
しばらくは完全予約制(会員限定)となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。
シムズバレエ(吉祥寺)
*予約不要です。
直接シムズバレエスタジオまでお越しください。
セミプライベートクラス(新宿)
隔週月曜
..
1レッスン 3,000円
回数券:5回 14,000円(有効期限6ヶ月)
下記のご予約フォームからお申込みください。 オンラインレッスン
GoodNight☆バー・アスティエ(オンライン夜クラス)
第1・3金曜 21:00~21:45(45分)
1月21日(金)21:00~21:45
受講料:1レッスン 1,000円(税込み)
受講方法:zoom
定員:10名
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。
リラックスやボディメンテの要素を多めに
動きもシンプル&ゆったりテンポで進めていきます。
深い呼吸をすることで
夜はグッスリと眠れるはず。
バレエ上達のヒントに
一緒にバー・アスティエを楽しみましょう!
下記のご予約フォームからお申込みください。
チャコットオンライン(バー・アスティエ)
【日時】
毎週金曜 13:30~14:30
1月07日(金)13:30~14:30
1月14日(金)13:30~14:30
1月21日(金)13:30~14:30
1月28日(金)13:30~14:30
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受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom
定員:10名
《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。
バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。
はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!
*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。
完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。

プライベートレッスン(個人レッスン)
対面のプライベートレッスンも再開します!
ご希望の方はお申込み後に日程をご相談します。
【日時】個別にご相談
【受講方法・受講料】
対面レッスン:60分 12,000円(税別)
オンラインレッスン:60分 9,000円(税別)
【場所(対面レッスン)】
渋谷駅より徒歩5分のスタジオ

スタジオ詳細
受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。
シムズバレエ | JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分 [スタジオHP] |
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チャコット 宮益坂バレエスタジオ |
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分 [スタジオHP] |
セミプライベートクラス | 新宿駅西口より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
対面レッスン受講時のお願い
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》
■スタジオの状況に合わせた
換気や消毒対応の徹底に努めております。
■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
入室時に消毒液による手指の消毒および
手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。
■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
混み合わないようご協力ください。
■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。
■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
レッスンのご参加をお控え下さい。
皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。