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バレエ特別レッスン

アンデオール講座(zoomレッスン)
6月27日(日)13:00~15:00(残席1)
受講料:1レッスン 3,500円(税込み)
受講方法:zoom
《内容》
いつものレッスンでは、じっくり習うことのできない
アンデオールに特化した特別レッスンです。
Lesson1 アンデオールの基礎知識
座学にて、アンデオールとはなにか?を学びます。
解剖図を見たり、股関節を触って確認しながら、
正しいアンデオールを理解していきます。
Lesson2 アンデオールの為のエクササイズ
床に座ってor寝て、アンデオールに必要な
ストレッチやエクササイズを練習していきます。
厳選されたシンプルな動きを繰り返し行うので、
バレエの経験が浅い方、 順番を覚えるのが苦手な方でも
しっかりマスターしていただけます。
講座の中でお伝えする
正しいアンデオールの方法を知っておけば、
安全にスムーズに股関節の可動域を
広げていくことができます。
*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。

バー・アスティエ(対面レッスン)

チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)
- 6月01日(火)15:20~16:50
- 6月08日(火)15:20~16:50
- 6月15日(火)15:20~16:50
- 6月22日(火)15:20~16:50
- 6月29日(火)15:20~16:50
しばらくは完全予約制となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。
シムズバレエ(吉祥寺)
- 6月03日(木)13:00~14:40
- 6月10日(木)13:00~14:40
- 6月17日(木)13:00~14:40
- 6月24日(木)13:00~14:40
*予約不要です。
セミプライベートクラス(新宿)
【日時】
隔週金曜(第2・第4)
- 6月11日(金)10:15~11:45
- 6月25日(金)10:15~11:45
【両クラス共通】
1レッスン 3,000円
回数券:5回 14,000円(有効期限3ヶ月→当面、無期限)
完全予約制です。(定員:5名→当面、4名に減らして開催します)
下記のご予約フォームからお申込みください。

【特別クラス】
★下記のクラスを代講します。
【高円寺】アテールバレエスタジオ高円寺
6月11日(金)18:15~19:15
*詳細はスタジオHPをご確認ください。
オンラインレッスン

バー・アスティエzoomレッスン
【日時】
毎週火曜 11:00~12:15
6月01日(火)11:00~12:15
6月08日(火)11:00~12:15
6月15日(火)11:00~12:15
6月22日(火)11:00~12:15
6月29日(火)11:00~12:15
月1回日曜
6月20日(日)13:00~14:15 New!!
受講料:1レッスン 1,500円(税込み)
受講方法:zoom
定員:10名
《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。
バレエを踊るのに必要な
筋力や柔軟性をつけるとともに、
股関節や肩甲骨を動きやすくし、
・床を押して伸び上がる感覚
・手足を遠くに引き伸ばしながら使う感覚
・お腹や背中の引き上げ
・アンデオール
などを身に付けることができます。
*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。
チャコットオンライン(バー・アスティエ)
【日時】
毎週金曜 13:30~14:30
6月04日(金)13:30~14:30
6月11日(金)13:30~14:30
6月18日(金)13:30~14:30
6月25日(金)13:30~14:30
受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom
定員:10名 満席の場合、キャンセル待ちが可能です
《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。
音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。
バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。
はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!
*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。
完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。
スタジオ詳細
受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。
シムズバレエ | JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分 [スタジオHP] |
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チャコット 宮益坂バレエスタジオ |
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分 [スタジオHP] |
セミプライベートクラス | 新宿駅西口より徒歩5分 *詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。 |
レッスン受講時のお願い
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》
■スタジオの状況に合わせた
換気や消毒対応の徹底に努めております。
■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
入室時に消毒液による手指の消毒および
手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。
■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
混み合わないようご協力ください。
■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。
■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
レッスンのご参加をお控え下さい。
皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。