スケジュール

3月のレッスンスケジュール

バー・アスティエ(対面レッスン)

 


チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)

1/7に発出された緊急事態宣言を受け、
チャコットのタイムテーブルが変更となります。
それに伴い、バー・アスティエクラスも時間変更となりますので
ご注意ください。 

  • 3月02日(火)15:15~16:45 *時間変更
  • 3月09日(火)15:15~16:45 *時間変更
  • 3月16日(火)15:20~16:50 *時間変更  
  • 3月23日(火)15:20~16:50 *時間変更    
  • 3月30日(火)15:20~16:50 *時間変更 

しばらくは完全予約制となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。


シムズバレエ(吉祥寺)

  • 3月04日(木)13:00~14:40 
  • 3月11日(木)13:00~14:40 
  • 3月18日(木)13:00~14:40
  • 3月25日(木)13:00~14:40       

*予約不要です。


セミプライベートクラス(新宿)

※緊急事態宣言に伴い、
月曜クラス・金曜クラスともに
一時的に休講となります。

【日時】 
月曜 19:15~20:45
金曜 10:15~11:45

【両クラス共通】  
1レッスン 3,000円
回数券:5回 14,000円(有効期限3ヶ月)

完全予約制です。(定員:5名→当面、4名に減らして開催します)
下記のご予約フォームからお申込みください。   

夜クラスご予約朝クラスご予約

オンラインレッスン

バレエの立ち方オンライン講座

  • 3月7日(日)13:00~14:30      

受講料:3,000円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名 

《内容》

バレエの立ち方・重心の位置を学び、
正しい状態をご自身の身体で
実践・体感して頂きます。

□ 正しい姿勢・立ち方とは
□ 立ち方チェック
□ 重心の位置
□ 床を押す感覚をつかむ
□ 片足重心でのバランス 

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

  

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バレエzoomレッスン

  • 3月28日(日)16:00~17:15      

受講料:1レッスン 1,500円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名

《内容》
ウォームアップエクササイズの後、
バーレッスンをメインに行います。

身体の使い方をしっかりと意識できるように
ゆっくりシンプルなアンシェヌマンにします。

センターでは、ポールドブラやタンジュ、
アダージオくらいまでを行い、
全身のバランスや繋がりを確認します。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

  

バー・アスティエzoomレッスン

  • 3月07日(日)15:00~16:15
  • 3月21日(日)15:00~16:15      

受講料:1レッスン 1,500円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

バレエを踊るのに必要な
筋力や柔軟性をつけるとともに、
股関節や肩甲骨を動きやすくし、

・床を押して伸び上がる感覚
・手足を遠くに引き伸ばしながら使う感覚
・お腹や背中の引き上げ
・アンデオール

などを身に付けることができます。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

   

チャコットオンライン(バー・アスティエ)

  • 3月05日(金)13:30~14:30
  • 3月12日(金)16:30~17:30 *時間変更
  • 3月19日(金)13:30~14:30  
  • 3月26日(金)16:30~17:30 *時間変更
  •     

受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom 
定員:8名

《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。

音楽に合わせて踊るように動きながら、柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。

バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。

はじめての方、バレエ未経験者の方でも楽しくご参加いただけます!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  


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スタジオ詳細

受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。

シムズバレエ JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分
[スタジオHP]
チャコット
宮益坂バレエスタジオ
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分
[スタジオHP]
セミプライベートクラス 新宿駅西口より徒歩5分
*詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。

レッスン受講時のお願い

   
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》

■スタジオの状況に合わせた
 換気や消毒対応の徹底に努めております。

■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
 入室時に消毒液による手指の消毒および
 手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。

■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
 混み合わないようご協力ください。

■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。

■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
 感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
 レッスンのご参加をお控え下さい。

皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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