スケジュール

11月のレッスンスケジュール

特別レッスン

バレエ上達の近道!アンデオール講座

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【日時】11月3日(水祝)13:15~15:45

【場所】新宿マイスタジオ

【受講料】6,500円(税込み)

※満席となりました。
 現在キャンセル待ちのみ受け付けしております。

バレエ上達の近道!『アンデオール講座』 バレエに必要不可欠のアンデオール バレエを踊っている皆さま! 趣味として楽しむ人も、本気で上を目指す人も、バレエを踊る...

大人バレリーナの為のテーマ別エクササイズ&バレエ

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【日時】11月28日(日)14:15~15:45

【場所】渋谷スタジオミッション
   (渋谷駅より徒歩5分)
 
【受講料】4,000円(税込み)

※満席となりました。
 現在キャンセル待ちのみ受け付けしております。

大人バレリーナの為のテーマ別エクササイズ&バレエ 踊れる身体をつくるエクササイズ バレエが大好きな皆さま!こんなお悩みはありませんか? バレエを踊るには、、、 アンデオールをして...

バー・アスティエ(対面レッスン)


チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)

  • 11月02日(火)15:20~16:50
  • 11月09日(火)15:20~16:50
  • 11月16日(火)15:20~16:50
  • 11月23日(火祝)14:50~16:20 *時間変更
  • 11月30日(火)15:20~16:50

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しばらくは完全予約制(会員限定)となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。


シムズバレエ(吉祥寺)

  • 11月04日(木)13:00~14:40 
  • 11月11日(木)13:00~14:40 
  • 11月18日(木)13:00~14:40
  • 11月25日(木)13:00~14:40

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*予約不要です。
 直接シムズバレエスタジオまでお越しください。


セミプライベートクラス(新宿)

【日時】 
隔週金曜(第2・第4)

  • 11月12日(金)10:15~11:45 *残席1
  • 11月26日(金)10:15~11:45 *満席.


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隔週月曜 ★夜クラス再開します!!★

  • 11月29日(月)19:15~20:45.


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【両クラス共通】  
1レッスン 3,000円
回数券:5回 14,000円(有効期限3ヶ月→当面、無期限

完全予約制です。(定員:5名→当面、4名に減らして開催します)
下記のご予約フォームからお申込みください。   

オンラインレッスン

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バー・アスティエzoomレッスン

【日時】 
   11月09日(火)11:00~12:15
   11月16日(火)11:00~12:15
   11月30日(火)11:00~12:15

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受講料:1レッスン 1,500円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

バレエを踊るのに必要な
筋力や柔軟性をつけるとともに、
股関節や肩甲骨を動きやすくし、

・床を押して伸び上がる感覚
・手足を遠くに引き伸ばしながら使う感覚
・お腹や背中の引き上げ
・アンデオール

などを身に付けることができます。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 

GoodNight☆バー・アスティエ(オンライン夜クラス)

【日時】 
第1・3金曜 21:00~21:45(45分)

   11月05日(金)21:00~21:45
   11月19日(金)21:00~21:45

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受講料:1レッスン 1,000円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名 

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

夜クラスは、レッスン時間を短めにして、
トレーニングというよりは、
リラックスやボディメンテの要素を多めに
動きもシンプル&ゆったりテンポで進めていきます。

週末の夜に、
疲れた身体を緩めてリラックス♪

関節を緩め、固まった筋肉をほぐし
深い呼吸をすることで
夜はグッスリと眠れるはず。

身体のメンテナンスに
バレエ上達のヒントに

一緒にバー・アスティエを楽しみましょう!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 

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チャコットオンライン(バー・アスティエ)

【日時】 
毎週金曜 13:30~14:30

  11月05日(金)13:30~14:30
  11月12日(金)13:30~14:30
  11月19日(金)13:30~14:30
  11月26日(金)13:30~14:30
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受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom 
定員:10名

《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。

音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。

バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。

はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  


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オンラインレッスン スケジュール最新のオンラインレッスン情報です!  自身の免疫力アップが大事だな…と再認識させられる昨今。。。  全身を気持ち良く動かして、心も身体も...

プライベートレッスン(個人レッスン)

対面のプライベートレッスンも再開します!
ご希望の方はお申込み後に日程をご相談します。

【日時】個別にご相談

【受講方法・受講料】
 対面レッスン:60分 12,000円(税別)
 オンラインレッスン:60分 9,000円(税別)

プライベートレッスン(個人レッスン) プライベートレッスンとは? 「バレエがなかなか上達しない」「運動しなくちゃ、と思うけれど続かない」「自分のペースでじっくり身体と向...

スタジオ詳細

受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。

シムズバレエ JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分
[スタジオHP]
チャコット
宮益坂バレエスタジオ
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分
[スタジオHP]
セミプライベートクラス 新宿駅西口より徒歩5分
*詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。

対面レッスン受講時のお願い

   
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》

■スタジオの状況に合わせた
 換気や消毒対応の徹底に努めております。

■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
 入室時に消毒液による手指の消毒および
 手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。

■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
 混み合わないようご協力ください。

■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。

■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
 感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
 レッスンのご参加をお控え下さい。

皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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