スケジュール

10月のレッスンスケジュール

バー・アスティエ(対面レッスン)


チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)

  • 10月05日(火)15:20~16:50
  • 10月12日(火)15:20~16:50
  • 10月19日(火)15:20~16:50
  • 10月26日(火)15:20~16:50

しばらくは完全予約制(会員限定)となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。


シムズバレエ(吉祥寺)

  • 10月07日(木)13:00~14:40 
  • 10月14日(木)13:00~14:40 
  • 10月21日(木)13:00~14:40
  • 10月28日(木)13:00~14:40

*予約不要です。
 直接シムズバレエスタジオまでお越しください。


セミプライベートクラス(新宿)

【日時】 
隔週金曜(第2・第4)

  • 10月08日(金)10:15~11:45 *満席
  • 10月22日(金)10:15~11:45   

【両クラス共通】  
1レッスン 3,000円
回数券:5回 14,000円(有効期限3ヶ月→当面、無期限

完全予約制です。(定員:5名→当面、4名に減らして開催します)
下記のご予約フォームからお申込みください。   

金曜クラスご予約

Angel R 渋谷校(渋谷)

*下記の小山恵先生クラスの代講を担当させて頂きます。
 
【日時】10月11日(月)10:30~11:55
 
詳細・ご予約は、スタジオHPをご参照ください。
 

バー・アスティエクラス バー・アスティエとは? バー・アスティエとはフランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロアバー(barre au so...

 

オンラインレッスン

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バー・アスティエzoomレッスン

【日時】 
毎週火曜 11:00~12:15

   10月05日(火)11:00~12:15
   10月12日(火)11:00~12:15
   10月19日(火)11:00~12:15
   10月26日(火)11:00~12:15  

(不定期)日曜
   10月24日(日)11:00~12:15

受講料:1レッスン 1,500円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

バレエを踊るのに必要な
筋力や柔軟性をつけるとともに、
股関節や肩甲骨を動きやすくし、

・床を押して伸び上がる感覚
・手足を遠くに引き伸ばしながら使う感覚
・お腹や背中の引き上げ
・アンデオール

などを身に付けることができます。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 

GoodNight☆バー・アスティエ(オンライン夜クラス)

【日時】 
第1・3金曜 21:00~21:45(45分)

   10月01日(金)21:00~21:45
   10月15日(金)21:00~21:45

受講料:1レッスン 1,000円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名 

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

夜クラスは、レッスン時間を短めにして、
トレーニングというよりは、
リラックスやボディメンテの要素を多めに
動きもシンプル&ゆったりテンポで進めていきます。

週末の夜に、
疲れた身体を緩めてリラックス♪

関節を緩め、固まった筋肉をほぐし
深い呼吸をすることで
夜はグッスリと眠れるはず。

身体のメンテナンスに
バレエ上達のヒントに

一緒にバー・アスティエを楽しみましょう!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 

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チャコットオンライン(バー・アスティエ)

【日時】 
毎週金曜 13:30~14:30

  10月01日(金)13:30~14:30
  10月08日(金)13:30~14:30
  10月15日(金)13:30~14:30
  10月22日(金)13:30~14:30
  10月29日(金)13:30~14:30     

受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom 
定員:10名 (満席の場合、キャンセル待ちが可能です!)

《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。

音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。

バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。

はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  


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スタジオ詳細

受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。

シムズバレエ JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分
[スタジオHP]
チャコット
宮益坂バレエスタジオ
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分
[スタジオHP]
セミプライベートクラス 新宿駅西口より徒歩5分
*詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。

対面レッスン受講時のお願い

   
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》

■スタジオの状況に合わせた
 換気や消毒対応の徹底に努めております。

■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
 入室時に消毒液による手指の消毒および
 手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。

■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
 混み合わないようご協力ください。

■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。

■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
 感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
 レッスンのご参加をお控え下さい。

皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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