スケジュール

6月のレッスンスケジュール

バレエ特別レッスン

アンデオール講座(zoomレッスン)

 6月27日(日)13:00~15:00(残席1)
 
 受講料:1レッスン 3,500円(税込み)
 受講方法:zoom

《内容》
いつものレッスンでは、じっくり習うことのできない
アンデオールに特化した特別レッスンです。

Lesson1 アンデオールの基礎知識
座学にて、アンデオールとはなにか?を学びます。
解剖図を見たり、股関節を触って確認しながら、
正しいアンデオールを理解していきます。
 
Lesson2 アンデオールの為のエクササイズ
床に座ってor寝て、アンデオールに必要な
ストレッチやエクササイズを練習していきます。
厳選されたシンプルな動きを繰り返し行うので、
バレエの経験が浅い方、 順番を覚えるのが苦手な方でも
しっかりマスターしていただけます。
 
 
講座の中でお伝えする
正しいアンデオールの方法を知っておけば、
安全にスムーズに股関節の可動域を
広げていくことができます。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。 

 

【特別講座】アンデオール講座(zoomレッスン) バレエに必要不可欠のアンデオール バレエを踊っている皆さま!   趣味として楽しむ人も、本気で上を目指す人も、バレエを踊...

バー・アスティエ(対面レッスン)


チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)

  • 6月01日(火)15:20~16:50
  • 6月08日(火)15:20~16:50
  • 6月15日(火)15:20~16:50
  • 6月22日(火)15:20~16:50
  • 6月29日(火)15:20~16:50

しばらくは完全予約制となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。


シムズバレエ(吉祥寺)

  • 6月03日(木)13:00~14:40 
  • 6月10日(木)13:00~14:40 
  • 6月17日(木)13:00~14:40
  • 6月24日(木)13:00~14:40       

*予約不要です。


セミプライベートクラス(新宿)

【日時】 
隔週金曜(第2・第4)

  • 6月11日(金)10:15~11:45 
  • 6月25日(金)10:15~11:45   

【両クラス共通】  
1レッスン 3,000円
回数券:5回 14,000円(有効期限3ヶ月→当面、無期限

完全予約制です。(定員:5名→当面、4名に減らして開催します)
下記のご予約フォームからお申込みください。   

金曜クラスご予約

バー・アスティエクラス バー・アスティエとは? バー・アスティエとはフランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロアバー(barre au so...

【特別クラス】

★下記のクラスを代講します。

【高円寺】アテールバレエスタジオ高円寺

     6月11日(金)18:15~19:15

 *詳細はスタジオHPをご確認ください。 

オンラインレッスン

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バー・アスティエzoomレッスン

【日時】 
毎週火曜 11:00~12:15

   6月01日(火)11:00~12:15
   6月08日(火)11:00~12:15
   6月15日(火)11:00~12:15
   6月22日(火)11:00~12:15
   6月29日(火)11:00~12:15      

月1回日曜
   6月20日(日)13:00~14:15 New!!

受講料:1レッスン 1,500円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

バレエを踊るのに必要な
筋力や柔軟性をつけるとともに、
股関節や肩甲骨を動きやすくし、

・床を押して伸び上がる感覚
・手足を遠くに引き伸ばしながら使う感覚
・お腹や背中の引き上げ
・アンデオール

などを身に付けることができます。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 

チャコットオンライン(バー・アスティエ)

【日時】 
毎週金曜 13:30~14:30

  6月04日(金)13:30~14:30
  6月11日(金)13:30~14:30
  6月18日(金)13:30~14:30  
  6月25日(金)13:30~14:30   

受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom 
定員:10名  満席の場合、キャンセル待ちが可能です

《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。

音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。

バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。

はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  


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スタジオ詳細

受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。

シムズバレエ JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分
[スタジオHP]
チャコット
宮益坂バレエスタジオ
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分
[スタジオHP]
セミプライベートクラス 新宿駅西口より徒歩5分
*詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。

レッスン受講時のお願い

   
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》

■スタジオの状況に合わせた
 換気や消毒対応の徹底に努めております。

■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
 入室時に消毒液による手指の消毒および
 手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。

■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
 混み合わないようご協力ください。

■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。

■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
 感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
 レッスンのご参加をお控え下さい。

皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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