スケジュール

4月のレッスンスケジュール

特別レッスン

大人バレリーナ徹底改造1day講座

日時:4月10日(土)10:15~12:15
   4月14日(水)10:45~12:45      

受講料:6,500円(税込み)

場所:渋谷スタジオミッション(渋谷駅より徒歩5分)

定員:10名 

《内容》

大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースで

6回かけて学ぶ内容の一部を
一日で体験して頂くことができます。

□ バレエの立ち方・姿勢
□ バレエポジション
□ 床を押して伸び上がる意識
□ 上半身の使い方 

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 

https://mizukikazama.com/202104-1day/

テーマ別エクササイズ&バレエ

日時:4月18日(日)14:15~15:45  

受講料:4,000円(税込み)

場所:渋谷スタジオミッション(渋谷駅より徒歩5分)

定員:8名 

《内容》

大人バレリーナのバレエのお悩みを
解決する為の身体づくりをするクラスです。

4月のテーマは、体幹の筋力アップと軸の強化。

強くしなやかな体幹と軸をつくる為の
エクササイズとバーレッスンを行います。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

 

大人バレリーナの為のテーマ別エクササイズ&バレエ 踊れる身体をつくるエクササイズ バレエが大好きな皆さま!こんなお悩みはありませんか? バレエを踊るには、、、 アンデオールをして...

バー・アスティエ(対面レッスン)


チャコット・カルチャースタジオ(宮益坂バレエスタジオ)

  • 4月06日(火)15:20~16:50
  • 4月13日(火)15:20~16:50
  • 4月20日(火)15:20~16:50
  • 4月27日(火)15:20~16:50
  •  

しばらくは完全予約制となります。
詳細は、チャコットのHPをご確認ください。

チャコット・カルチャースタジオ(渋谷スタジオ)

【特別レッスン】

  • 4月30日(金)17:15~18:15

チャコット会員さま限定クラスとなります。
詳細は、こちらからご確認ください。


シムズバレエ(吉祥寺)

  • 4月01日(木)13:00~14:40 
  • 4月08日(木)13:00~14:40 
  • 4月15日(木)13:00~14:40
  • 4月22日(木)13:00~14:40
  • 4月29日(木)13:00~14:40
  •        

*予約不要です。


セミプライベートクラス(新宿)

【日時】 
月曜 19:15~20:45
 ※月曜クラスは一時的に休講となっております。

金曜クラス

  • 4月16日(金)10:15~11:45 
  • 4月30日(金)10:15~11:45 

【両クラス共通】  
1レッスン 3,000円
回数券:5回 14,000円(有効期限3ヶ月)

完全予約制です。(定員:5名→当面、4名に減らして開催します)
下記のご予約フォームからお申込みください。   

月曜クラスご予約金曜クラスご予約

バー・アスティエクラス バー・アスティエとは? バー・アスティエとはフランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロアバー(barre au so...

オンラインレッスン

バー・アスティエzoomレッスン

  • 4月04日(日)15:00~16:15
  • 4月11日(日)15:00~16:15      

受講料:1レッスン 1,500円(税込み)
受講方法:zoom 
定員:10名

《内容》
バー・アスティエは、
床に座って・寝て行うバレエエクササイズです。

バレエを踊るのに必要な
筋力や柔軟性をつけるとともに、
股関節や肩甲骨を動きやすくし、

・床を押して伸び上がる感覚
・手足を遠くに引き伸ばしながら使う感覚
・お腹や背中の引き上げ
・アンデオール

などを身に付けることができます。

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

  

チャコットオンライン(バー・アスティエ)

  • 4月02日(金)16:15~17:15
  • 4月09日(金)16:15~17:15
  • 4月16日(金)16:15~17:15  
  • 4月23日(金)16:15~17:15   

受講料:1レッスン 1,200円
受講方法:zoom 
定員:8名

《内容》
バー・アスティエは、バレエレッスンを
床に座る・寝る姿勢に
置き換えて行うエクササイズです。

音楽に合わせて踊るように動きながら、
柔軟性や筋力をつけ、
踊りやすい身体をつくっていきます。

バレエやダンス、スポーツの技術向上はもちろん
アンチエイジングやスタイルアップにも効果的♪
猫背や肩こり解消にもおススメです。

はじめての方、バレエ未経験者の方でも
楽しくご参加いただけます!

*完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  

完全予約制です。
下記のご予約フォームからお申込みください。  


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スタジオ詳細

受講システムはスタジオごとに異なります。
詳細は、各スタジオにお問い合わせください。

シムズバレエ JR・井の頭線 吉祥寺駅 中央北口より徒歩8分
[スタジオHP]
チャコット
宮益坂バレエスタジオ
渋谷駅より徒歩5分、表参道駅より徒歩8分
[スタジオHP]
セミプライベートクラス 新宿駅西口より徒歩5分
*詳細はお申込みの方に個別にお知らせします。

レッスン受講時のお願い

   
《新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対応について》

■スタジオの状況に合わせた
 換気や消毒対応の徹底に努めております。

■アルコール消毒液をご用意いたしますので、
 入室時に消毒液による手指の消毒および
 手洗いの徹底にて感染予防にご協力をお願いいたします。

■更衣室は状況を見ながら順番にご利用いただき、
 混み合わないようご協力ください。

■レッスン中もマスクの着用をお願いいたします。

■新型コロナウィルスの感染者との接触等があり
 感染の可能性がある方、咳や発熱の症状がある方は、
 レッスンのご参加をお控え下さい。

皆さまの健康と安全の確保のため、
ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

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