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・もっと上手になりたい
・脚を高く上げられるようになりたい
・ピルエット2回転を完璧にきめたい
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バレエを愛する人たちには、
それぞれ、色々な理想像があると思います。
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関節が引っかかったり
どこかに痛みを感じたりせずに
自由に身体を操って
順番を覚えることだけに追われることなく
音楽と一体となって
イメージ通りに気持ち良く踊れる自分になりたい
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私も20歳でバレエを再開してから、
ずっとこんな風に思っていました。
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何年もバレエを踊っていれば、
順番も覚えられるようになるし、
昔はできなかった難しいパも
こなせるようにはなってきます。
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でも、
それまでのレッスンの延長線上では、
順番は合っている
バレエ風ではある
というだけで、
私の理想の、
思った通りに身体を動かして
バレエとして美しい動きで
気持ち良く踊る
までには至りませんでした。
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私の理想を実現する為には、
さらに柔軟性を高めたり、
バレエに必要な筋力を鍛えたり、
正しい身体の使い方を知って
無理なく身体を動かす訓練が必要でした。
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無駄な力は抜いて、
上半身を大きく動かしてもビクともしない
しっかりした軸と土台を作り、
自分の「こう動かしたい！」を
叶えてあげられるだけの
強さとしなやかさをつける。
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バレエは本当によく出来ていて、
正しい知識をもって
正しくレッスンしさえすれば、
バーレッスン→センターレッスンと
順番に進んでいくだけで、
必要なウォームアップができ、
小さい動き・ゆっくりな動きから
速くダイナミックな動きまで
バレエに必要な身体の使い方の練習を
すべて網羅できるようになっているんですよね。
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ただし、それは最初に書いたように
正しい知識をもって
正しく動ければ
の話です。
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昔の自分を振り返ると
そこが足りていなかったのだと
今なら理解できます。
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もっと脚を上げたいのに
ここまでしか無理。。。
もっとキープして余裕をもって
ア・テールに降りたいのに
バランスを崩して落ちてしまう。。
正しいポジションや美しいポーズが
自分の身体を通してイメージできない。。
いつも先生に同じような注意をされてしまい
悲しし、先生にも申し訳ない。。。
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もし、そんな風に思っている方がいたら
「大丈夫！まだまだ
伸びしろがいっぱいある証拠♡」
と全力でお伝えしたい！！のです。
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昔の私のように、
今までのレッスンと同じことを
ずっとガムシャラに続けるのではなく、
ちょっとだけ立ち止まって、
もしくは基本に立ち返って、
大好きなバレエのレッスンを
正しい知識をもって
正しく動ける
ようになりましょう。
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それがあなたを理想のあなたに
導いてくれる近道になるはず♡
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バレエの本質となる身体の使い方を
テーマごとにシンプルなレッスンで
徹底的に身に着けていく新しいレッスン法。
『大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース』が
2022年5月よりスタートします。
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それに先立ちまして、
3ヶ月コースってどんな雰囲気？
どんな内容のレッスンなの？
を体験して頂く為の
『大人バレリーナ徹底改造1day講座』
を4月17日（日）に開催いたします♪
ただいまお申込み受付中です！
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3ヶ月コース内でもお伝えする
一番の肝となる部分
・バレエの立ち方、重心
・バレエの身体の使い方
・床を押すこと、引き上げ
について、全出し！でお伝えしますね。
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1day講座を受けただけで、
お教室の先生から褒められるようになった
という方が続出です。
お楽しみに～♪
月に1~2回配信予定。
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